ZAGROSBIBAK

چگونه مثبت اندیش باشیم ؟ تاثیر مثبت اندیشیدن بر روی سلامتی جسم و روان چیزیست ثابت شده است. بسیاری از بیماری‌ها با مثبت اندیشی از بین خواهند رفت. اعتماد به نفس و رهایی از استرس از دیگر مزایای مثبت اندیشی است. علاوه بر این قدرت مثبت اندیشی قدرت انگیزه را بالا می‌برد. از طرفی هم انگیزه بالا توان رویارویی با مسائل را فراهم می‌آورد.

بخش روش‌ها اقداماتی را که باید برای بررسی یک مسئله تحقیقاتی انجام شود و منطق استفاده از روشهای خاص یا تکنیک‌های مورد استفاده برای شناسایی، انتخاب، پردازش و تجزیه و تحلیل اطلاعات استفاده شده برای درک مسئله، توصیف می‌کند. بنابراین به خواننده اجازه می‌دهد تا ارزیابی انتقادی روایی و پایایی کلی مطالعه. بخش روش شناسی یک پایان نامه تحقیقاتی به دو سوال اصلی پاسخ می‌دهد: داده‌ها چگونه جمع آوری شده یا تولید شده اند؟ و چگونه آنالیز شد؟ نوشته باید مستقیم و دقیق باشد و همیشه به صورت گذشته نوشته شود.

شما احتمالاً زمان زیادی را صرف نوشتن مقاله و پایان نامه خواهید کرد، بنابراین مهم است که موضوعی را انتخاب کنید که آنها واقعاً به آن علاقه مند باشند، یعنی موضوعی که پس از مدت کوتاهی شما را خسته نکند. سعی کنید به موضوع مورد نظر خود بیندیشید. شاید این موضوع یک نویسنده، یک نظریه، یک دوره زمانی خاص و ... باشد. به این فکر کنید که چگونه می‌توانید در مورد موضوعی که می‌خواهید تحقیق کنید؟

برای رسیدن به زندگی دلخواه‌تان باید تعریف‌تان را از موفقیت بر مبنای خواسته‌های‌تان (و نه آنچه رسانه‌ها یا پدر و مادرتان به شما دیکته می‌کنند)، مشخص کنید. شما باید خودتان را در اولویت قرار دهید، این زندگی شماست و تعریف «شما» از موفقیت است که اهمیت دارد. موفقیت می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

روش‌های متعدد بسیاری وجود دارد که به وسیله آن بتوانیم در زندگی موفق باشیم. اما روشی که برای شما بهتر عمل می‌کند به دیدگاه شما از موفقیت در زندگی وابسته است. اغلب تصور ما از موفقیت این است که حقوق بالا دریافت کنیم یا کاری را خوب انجام دهیم. چنانچه دستاوردهای حرفه‌ای بخشی از پازل باشد، بسیاری از حوزه‌های مهم زندگی را از قلم می‌اندازیم. خانه، روابط عاطفی، تحصیلات آکادمیک و ورزش تنها حیطه‌های کمی‌هستند که مردم تلاش می‌کنند تا در آن‌ها موفق شوند.

استرس رانندگی که از آن با نام‌های ویفوبیا یا فوبیای رانندگی هم یاد ميکنند یعنی ترس پی در پی، شدید و بیش از حد از رانندگی کردن. بعضی از اشخاص مبتلای به فوبیای رانندگی حتی قادر به تصور کردن رانندگی هم نیستند و با تصور رانندگی دچار اضطراب و استرس میشوند. در واقع فرد در مواجهه با موقعیت‌هایی که برایش مضطرب کننده است، دچار حمله وحشت زدگی می‌شود و احساس می‌کند به زودی کنترل خود را از دست می‌دهد. خوشبختانه روش‌های درمانی موثری مانند درمان شناختی رفتاری برای این نوع از فوبیا وجود دارد.

این سوال برای ما همیشه مطرح است که چگونه می‌توان به موفقیت شغلی دست یافت؟ چرا نمی‌توانیم در کار خود موفق شویم؟ علت دقیقاً چیست؟ این بسیار ساده است ، همه ما اشتباهات بزرگی مرتکب می‌شویم زیرا کارها را اشتباه انجام می‌دهیم. مطالعات متعدد نشان می‌دهد که با کار کورکورانه نمی‌توان به هیچ چیز دست یافت و این نوع کار را نمی‌توان معیار موفقیت شغلی دانست.

عزت نفس چیست؟ عزت نفس در واقع چشم انداز ما از خودمان است. وقتی عزت نفس بالایی داشته باشیم ، نسبت به خود و به طور کلی زندگی احساس مثبتی می‌کنیم و می‌توانیم بهتر با فراز و نشیب‌های زندگی کنار بیاییم. "به خودت ایمان داشته باش" پیامی‌است که ما "در زندگی" ، در کتاب‌ها ، برنامه‌های تلویزیونی ، افسانه‌های عامه پسند و غیره دائماً با آن روبرو می‌شویم به ما گفته می‌شود که اگر به خود ایمان داشته باشیم ، می‌توانیم هر کاری انجام دهیم.

عمل کاشت مو طبیعی یا همان پیوند مو ، روشی است که امروزه به عنوان یک عمل بدون ریسک و پر طرفدار شناخته شده است. وجود تعدُد کلینیک‌های کاشت مو و روش‌های متنوع ، انتخاب را برای متقاضیان کمی‌دشوار کرده است. از طرف دیگر هزینه کاشت مو بدون درد نیز یکی از فاکتورهای مهم تصمیم گیری محسوب می‌شود که لازم است پیش از انتخاب، آگاهی‌های لازم در مورد آن بدست آورده شود.

عزت نفس چیست؟ عزت نفس، در حقیقت نظر ما درباره‌ی خودمان است. هنگامی‌که ما عزت نفس بالایی داریم، درباره‌ی خودمان و به طور کلی درباره‌ی زندگی احساس مثبتی داریم و قادریم با فراز و نشیب‌های زندگی بهتر دست و پنجه نرم کنیم. ”خودتان را باور کنید“ این پیامی‌است که دائما ‌‌‌در زندگی‌ با‌ آن روبه‌رو می‌شویم، در کتاب‌ها، برنامه‌های‌ تلویزیونی، افسانه‌های رایج و ... به ما گفته می‌شود اگر به خودمان ایمان داشته باشیم می‌توانیم هرکاری را انجام دهیم.